サッカー練習メニュー

サッカー上達の一押し教材

サッカー練習メニュー

 

 

サッカーの練習メニューは所属しているチーム、
団体によって異なります。

 

基礎体力となるジョギングや筋トレをウォーミングアップとして、
練習メニューの最初に入っていることがあるでしょう。

 

その後は、ドリブルやシュート、パスなどの実践的技術を
強化する練習に入ります。

 

チームで行う練習メニューとしては、ゲームを行う練習よりも
個人ひとりひとりの技術を強化する練習が多いようです。

 

コーンを一定間隔で置き、それを使ってドリブルの練習などをします。

 

シュート練習もゴールに向って、ひとりひとり決めていく練習となります。

 

これらの練習メニューは個人プレーにつながるので、公園や
広い空き地などでもひとりで練習できます。

 

ひとりで練習する際にも、同じように練習メニューを作って行いましょう。

 

 

強いチームには強くなるためのサッカー練習メニューを持っています。

 

サッカーの基本のドリブルを強化するためにはこちらを参考にしてください。

 

⇒ サッカー練習メニュー【ドリブル上達編】

 

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